Il mio quaderno di esercizi. Forma perfetta (autunno-inverno)

Hélène Defretin

Il mio quaderno di esercizi. Forma perfetta (autunno-inverno)
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PREZZO: LIBRO GRATUITO
DATA 19/09/2017
AUTORE Hélène Defretin
ISBN 9788854035478
DIMENSIONE DEL FILE 5,23 MB
FORMATO PDF EPUB FB2 TXT
LINGUA ITALIANO

Descrizione libro

In questo volume una dietologa vi aiuterà a dimagrire in maniera efficace, insegnandovi a mangiare sano, senza stravolgere (troppo) le vostre abitudini. Con questa guida potrete: individuare i vostri obiettivi creando il vostro bilancio personalizzato, indipendentemente dall'età, dal sesso e dalle diete precedenti; entrare in azione seguendo la tipologia di dieta emersa dal test proposto per ottenere risultati immediati; controllare la vostra perdita di peso affrontando al meglio le esigenze nutrizionali e sperimentando tantissimi trucchi svelati dalla nostra specialista; mantenere il vostro equilibrio imparando a gestire gli strappi alla regola e adottando buone abitudini alimentari, che vi faranno sentire sempre appagati.

SPECIFICHE

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