In acqua col cuscino

Elisa Argento

In acqua col cuscino
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PREZZO: LIBRO GRATUITO
DATA 22/12/2016
AUTORE Elisa Argento
ISBN 9788892639898
DIMENSIONE DEL FILE 8,73 MB
FORMATO PDF EPUB FB2 TXT
LINGUA ITALIANO

Descrizione libro

"In acqua col cuscino - per mantenersi in forma e in buona salute" illustra un modo efficace per conquistare un'ammirabile forma fisica e uno stato di salute invidiabile grazie a una modalità d'allenamento piuttosto semplice da eseguire in acqua di mare (di piscina o di lago). Necessario solo un cuscinetto gonfiabile, di facile reperibilità sul mercato. Viene dettagliato il modo per esercitarsi svolgendo veri e propri allenamenti, gradevoli e davvero efficaci sul sistema muscolare e per il benessere generale sgravati dal proprio peso corporeo. Il manuale ha il vantaggio di poter essere utilizzato anche quando si è in vacanza, in estate, quando le palestre generalmente fermano le loro attività. I capitoli del manuale sono denominati con la finalità che essi perseguono. Vengono esposte, illustrate da disegni, varie forme di esercitazioni, da attuare in acqua, dettagliate anche nei tempi e/o nel numero di ripetizioni, attraverso vari possibili metodi di conteggio espressamente indicati. E un manuale leggero ed adatto a tutti, anche alle donne in gravidanza che volessero prepararsi al parto e al dopo parto e vivere al meglio questo periodo particolare della loro vita. Tra i vari esercizi, sono segnalati quelli sconsigliati alle donne in attesa ed è trattato, nel capitolo conclusivo, come organizzare il lavoro in acqua anche nel periodo di gestazione.

SPECIFICHE

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...problemi molto diffusi come le tensioni dei muscoli e delle articolazioni della schiena e del collo, il mal di testa miotensivo e lo stress psicofisico migliorando le curve fisiologiche del rachide e l'allineamento scheletrico, ha introdotto il concetto di ... Cuscino, guida alla scelta del cuscino - My-personaltrainer.it ... ... Le migliori offerte per Cuscino in Medicina e Salute sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi in un unico sito di fiducia. Chi cerca, Trovaprezzi! Rimuovi l'acqua dai cuscini servendoti di un asciugamano. Metti un cuscino tra due asciugamani e premi su di esso. L'asciugamano assorbirà l'acqua in eccesso. Ripeti questo passaggio con l'altro cuscino. Non torcere . Premere con ... Leggi In acqua col cuscino di Elisa Argento online | Libri ... ... . Chi cerca, Trovaprezzi! Rimuovi l'acqua dai cuscini servendoti di un asciugamano. Metti un cuscino tra due asciugamani e premi su di esso. L'asciugamano assorbirà l'acqua in eccesso. Ripeti questo passaggio con l'altro cuscino. Non torcere . Premere con forza il cuscino direttamente sotto il getto dell'acqua fino a quando non ci saranno più tracce visibili di schiuma. Per quanto riguarda l' asciugatura, infine, potete sfruttare brevemente la centrifuga o, in caso di imbottiture particolarmente delicate, lasciare asciugare i cuscini al sole, non stesi in verticale, ma appoggiati su un piano orizzontale col sole diretto. Cuscino - Consigli d'acquisto, Classifica e Recensioni . Due modelli da non perdere per noi sono: Baldiflex Saponetta, due cuscini che hanno proprio la forma di un sapone.Realizzati in memory foam, si modellano in base ai contorni di testa e collo. Cuscino Ad Acqua con Foro. In PVC atossico e resistente, ottimale per la riduzione della pressione di appoggio, in camera unica. 24,00 ... Assicurarsi che il cuscino sia centrato nel forno a microonde e non tocca le pareti, permettendo al giradischi di ruotare liberamente. Ha un effetto rilassante in caso di tensioni, dolori cervicali, mal di schiena, crampi addominali, nervosismo e stress, disturbi del sonno, dolori mestruali, cefalee da tensione, colpo della strega, sciatalgia....