La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z

Guido Bruscia

La verità sull'allenamento funzionale. Il functional training dalla A alla Z
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PREZZO: LIBRO GRATUITO
DATA 29/06/2017
AUTORE Guido Bruscia
ISBN 9788898574414
DIMENSIONE DEL FILE 3,17 MB
FORMATO PDF EPUB FB2 TXT
LINGUA ITALIANO

Descrizione libro

Dall'autore del bestseller "Allenamento funzionale", un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training. L'ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia. In questo libro troverete tutto sull'argomento: concetto scientifico, dialogo aperto con i critici, basi della programmazione, review dei principali sistemi articolari, propedeutici e basics, teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi, progressioni e regressioni, esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi, schede di allenamento. Un must per tutti gli appassionati e per i professionisti del settore.

SPECIFICHE

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