Alimentare le emozioni. Come modificare il proprio stato emozionale con la florialimentazione

Barbara Giorgis

Alimentare le emozioni. Come modificare il proprio stato emozionale con la florialimentazione
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PREZZO: LIBRO GRATUITO
DATA 03/12/2019
AUTORE Barbara Giorgis
ISBN 9788833800530
DIMENSIONE DEL FILE 5,46 MB
FORMATO PDF EPUB FB2 TXT
LINGUA ITALIANO

Descrizione libro

"Alimentare le emozioni" è un libro che desidera unire mondi di antiche discipline, portati in disagi nuovi di questa società in forte esteriorizzazione, dove non c'è più tempo per il silenzio costruttivo poiché, se non sei in vetta al "successo", allora non sei nulla, semplicemente non sei. Partendo dal concetto che tutto è nutrimento, ogni persona è ciò che mangia, pensa, crede e da queste azioni dipende la salute e la vitalità che il corpo ha oggi e avrà in futuro e, in definitiva, la felicità che si può regalare a noi stessi e agli altri. Riscoprendo come un segnale del corpo abbia, in realtà, una origine emozionale e come, in modo autonomo, si possa chiedere ausilio a ricette che hanno fatto la storia della cura alternativa al farmaco. Questo porterà a riscoprire la vera natura di noi stessi e potremo avere una visione diversa anche dall'esterno. Ci si porterà a un rispetto così profondo di se stessi per il proprio corpo, per ottenere un decisivo miglioramento della condizione emotiva dell'energia vitale che nessuno potrà più togliere.

SPECIFICHE

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...ca dello Stile Alimentare" E' proprio a questo punto che i sintomi dei disturbi alimentari o il ricorso a strategie di regolazione altrettanto inadeguate (come la soppressione), si configurano come unica via di uscita da uno stato emozionale che risulta ingestibile in altro modo ... Gestire le emozioni - Marco Togni ... . Secondo la Teoria del Feedback Facciale puoi modificare il tuo stato emotivo semplicemente variando l'espressione del viso. In altre parole, fingendo di sentirti in un certo modo puoi effettivamente iniziare a sperimentare la sensazione che ne risulta. Se desideri renderti emotivamente insensibile, agisci come se lo fossi. In teoria, qualsiasi cibo in buono stato dovrebbe piacerci, poiché ci nutre ... Alimentare le Emozioni — Libro di Barbara Giorgis ... . In altre parole, fingendo di sentirti in un certo modo puoi effettivamente iniziare a sperimentare la sensazione che ne risulta. Se desideri renderti emotivamente insensibile, agisci come se lo fossi. In teoria, qualsiasi cibo in buono stato dovrebbe piacerci, poiché ci nutre. Tuttavia, senza sapere perché, alcuni alimenti ci piacciono molto più di altri. La dottoressa Deanna Minich, durante la sua esperienza come medico nutrizionista, ha deciso di decifrare le emozioni che si celano dietro alle "voglie". Ecco cosa ha scoperto. Fiori di Bach, emozioni e difese immunitarie. Le emozioni, e, di conseguenza, il sistema immunitario, possono essere sostenuti anche attraverso rimedi naturali come i fiori di Bach. Le essenze sono 38, ciascuna dedicata ad uno stato emotivo diverso. Premettendo che se l'alimentazione è fortemente influenzata dallo stato emotivo bisognerebbe lavorare su questo aspetto, la soluzione più immediata sarebbe quella di dedicare del tempo ai propri hobby, alla cura della casa, di sé e delle persone care, attraverso videochiamate se non abitano con noi. Ma il genere umano ha modificato di molto il proprio modo di vivere negli ultimi 6.000-10.000 anni. Per cui, se agire le emozioni poteva essere una risorsa per i nostri progenitori cacciatori-raccoglitori (fuggendo di fronte ad un animale feroce o una tribù ostile), oggi agire le emozioni dà luogo a comportamenti inappropriati. Quella che viene definita alimentazione emozionale (in inglese, emotional eating), risulta molto comune nei soggetti con disturbi alimentari: essa si verifica episodicamente e non in maniera regolare, avviene segretamente e in associazione ad emozioni diverse in individui diversi. È caratterizzata da un massiccio consumo di cibi al alto contenuto calorico o di carboidrati; solitamente avviene ... Al contrario, invece, durante la luna piena, sentimenti ed emozioni, sono tesi come corde di violino e anche il nostro organismo ne risente; la luna calante è quella ideale per superare la crisi ... C'è una stretta connessione fra cervello e viscere. Una connessione intima che va in entrambe le direzioni: uno stomaco o intestino malsano può influenzare negativamente il potere della mente, così come il cervello può mandare segnali allo stomaco (vedi anche l'articolo Cibo per la mente: lo stretto legame tra alimentazione e psiche) […] Individua le ragioni per cui nascondi le tue emozioni. C'è probabilmente una causa profonda per cui non manifesti quello che provi. Forse sei cresciuto in un ambiente in cui rivelare il proprio stato d'animo non veniva visto di buon occhio oppure tendi a reprimere le emozioni più forti in modo da non essere costretto ad affrontarle. Gestire le emozioni. Essere in grado di controllare le proprie emozioni dipende soprattutto dal grado con cui quella data emozione prende il sopravvento su di noi, nonché dalla cosiddetta "intelligenza emotiva", definita come la capacità di gestire in modo consapevole le proprie emozioni e quelle di coloro che ci circondano, l'abilità di percepire ed esprimere un'emozione ... Le emozioni, il sale della vita, ... E' un movimento energetico di espansione proprio del movimento fuoco...