Allungati e respira. Per un respiro libero e consapevole

Cristian Paganoni

Allungati e respira. Per un respiro libero e consapevole
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PREZZO: LIBRO GRATUITO
DATA 04/07/2019
AUTORE Cristian Paganoni
ISBN 9788899994273
DIMENSIONE DEL FILE 9,13 MB
FORMATO PDF EPUB FB2 TXT
LINGUA ITALIANO

Descrizione libro

Esistono persone che hanno deciso di non farsi schiacciare sotto il peso di tensioni e stress. Sono quelle persone che non accettano di barattare il proprio benessere mentale e fisico con nulla e continuano a cercare una soluzione per vivere in equilibrio. Questo libro è per loro! E, se queste sono le cose che stai cercando, questo libro è anche per te. "Allungati e Respira": ti spiega come uscire dalla centrifuga dello stress e dal vortice della distrazione mentre migliori la tua salute fisica e mentale - diventando più consapevole; lavora per trasformare lo stress in alleato, sciogliere tensioni e rigidità e per ripristinare il naturale funzionamento dell'organismo. In parole povere: assenza di dolori, mente serena, consapevolezza e capacità di muoversi con scioltezza. è saper prendere la vita con semplicità e leggerezza, ma è anche saper andare in profondità, oltre le apparenze, fino al seme più intimo della comprensione. Puoi utilizzare questo libro come una guida pratica composta da esercizi, oppure puoi fare tuoi i suoi principi come se si trattasse di una disciplina o, ancora, puoi percorrere le pagine del libro come si fa quando si segue un percorso di trasformazione. In ogni caso, sarà il risultato finale a definire la tua soddisfazione e queste pagine sono state scritte per generare in te la massima soddisfazione.

SPECIFICHE

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... è una tecnica, in grado di aumentare il livello di consapevolezza della persona e di avviare un processo di purificazione psicofisica, agendo su 3 piani (corpo, mente ed emozioni) ... Respirazione consapevole - Scienza e Conoscenza ... .. Il respiro circolare è detto anche naturale, in quanto è la modalità più vicina alla natura umana.. Se ad esempio osserviamo respirare un neonato, noteremo ... Allungati e respira "Non puoi respirare se non ti allunghi" è il mantra di Cristian Paganoni, che ci ha spiegato come acquisire consapevolezza del proprio corpo sia fondamentale per ritrovare un respiro libero e naturale. Infatti, se i muscoli sono rigidi il respiro è più faticoso. Respiro primario consapevole. 123 likes. Riattivazione del respiro primario profondo, attraverso la tecnica cranio s ... Allungati e respira. Per un respiro libero e consapevole ... . Infatti, se i muscoli sono rigidi il respiro è più faticoso. Respiro primario consapevole. 123 likes. Riattivazione del respiro primario profondo, attraverso la tecnica cranio sacrale, la meditazione, le campane tibetane, il Gestalt Counselling. Solo la pratica del respiro consapevole, che avevo imparato da novizio e che a quel tempo era diventata una questione di vita o di morte. Solo in quel momento investii il 100% di me stesso nella pratica ed è stato il respiro consapevole secondo la tradizione buddista che mi ha curato e fatto uscire da quella profonda depressione, mi ha rinnovato. Fornisce informazioni ed articoli sugli eventi ed i corsi di formazione ed aggiornamento sulla tecnica del respiro consapevole e connesso di Leonard Orr. Bibliografia, test online e database regionale dei rebirther. La tecnica di Respiro Consapevole Integrale® - Rebirthing/Breathwork "Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare. Eppure, quanti benefici potrebbero trarre da una respirazione regolare cosciente! Benefici per la loro salute fisica, certo, ma non solo....