Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la buonanotte

Lorenza Dadduzio

Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la buonanotte
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PREZZO: LIBRO GRATUITO
DATA 17/10/2019
AUTORE Lorenza Dadduzio
ISBN 9788858021668
DIMENSIONE DEL FILE 8,57 MB
FORMATO PDF EPUB FB2 TXT
LINGUA ITALIANO

Descrizione libro

Un libro dedicato a chi, più o meno consapevolmente, non ha un buon rapporto con il sonno. Ma cosa c'entra il cibo con il sonno? Più di quanto si creda. Gli ingredienti che utilizziamo ogni giorno, infatti, liberano determinati ormoni o ne inibiscono altri, influiscono sulla digestione o vanno a sovreccitare la mente e il corpo. Ed è vero anche il contrario: la qualità del sonno determina il nostro rapporto con il cibo, per esempio modificando la capacità di metabolizzare gli zuccheri, o influenzando il senso di sazietà. Ecco, dunque, un libro a metà strada fra ricettario e manuale, con tantissimi piatti dall'antipasto al dolce, ma anche un originale test, consigli, suggerimenti e... dieci favole della buonanotte, ascoltabili sul sito di cucinaMancina.

SPECIFICHE

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...rmire meglio, scritto a tre mani da Lorenza Dadduzio, Elvira Greco e Luisa Piva, una sorta di ricettario ... Mangiare Bene, Dormire Meglio......e' Arrivato in Libreria ... ... ... Dal 17 ottobre 2019 in tutte le librerie d'Italia fa capolino "Mangiare bene, dormire meglio - Consigli, ricette e racconti della buonanotte", l'ultimo libro mancino di casa Feltrinelli/Gribaudo, scritto a 6 mani da Lorenza Dadduzio - direttore creativo di cucinaMancina - insieme alle nutrizioniste Elvira Greco e Luisa Piva.Un libro illustrato e fotografico dedicato a te che, in maniera ... Consigli, idee e ricette per la buon ... Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette ... ... .Un libro illustrato e fotografico dedicato a te che, in maniera ... Consigli, idee e ricette per la buonanotte . ... con tantissimi piatti, dall'antipasto al dolce, pensati per favorire un sonno davvero riposante. E in più, consigli, informazioni nutrizionali e un originale "sonnotest", per capire se presenti i sintomi del cattivo dormitore, con tutti i sugge-rimenti per dormire finalmente meglio. Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la buonanotte, Libro di Lorenza Dadduzio, Elvira Greco. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Gribaudo, collana Sapori e fantasia, brossura, data pubblicazione ottobre 2019, 9788858021668. Acquista online il libro Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la bu...